Kā sievietes veselībai var palīdzēt viedtālruņi un viedpulksteņi? Stāsta ekspertes
Kad sākās tavs pēdējais menstruālais cikls? Šo jautājumu ginekologa kabinetā dzirdam ik reizi, un pamatoti, jo šī informācija ļauj gūt ieskatu par mūsu veselību. Taču tas ir svarīgi ne tikai vizītes laikā, bet arī ikdienā – sekojot līdzi savai pašsajūtai, var izskaidrot garastāvokļa izmaiņ...
Aptauja: 78 % sieviešu Latvijā ir savs ginekologs
Sievietes veselības uzturēšanā nozīmīga loma ir ginekologam – 78 % aptaujāto Latvijas sieviešu norāda, ka viņām ir savs ginekologs, liecina "Veselības centru apvienības" (VCA) septembrī veiktā aptauja.
Mājdzemdības: Ko ņemt vērā, plānojot ārpusstacionāra dzemdības?
Lielākajā daļā attīstīto valstu sievietes izvēli, kur laist pasaulē mazuli – mājās vai slimnīcā –, lielākoties pat neapsver, proti, dzemdības slimnīcā jau ir ierasta, stabila prakse. Slimnīca ir vieta, kur, visticamāk, dzemdēja arī viņu mātes un vecmāmiņas. Vairumā attīstīto valstu 20. gadsimts bija laiks, ...
Kā pareizi rūpēties par intīmo higiēnu? Skaidro farmaceite
Par intīmo higiēnu sievietes ikdienā nemēdz plaši runāt, tomēr tā ir ļoti būtiska gan veselībai, gan labai pašsajūtai. Turklāt intīmās higiēnas produktu klāsts kļūst arvien plašāks un daudzveidīgāks. Kā izvēlēties sev piemērotākos un kāpēc intī...
Policistisko olnīcu sindroms – viens no biežākajiem šķēršļiem bērniņa ieņemšanai
Bērniņa piedzimšana ir viens no skaistākajiem un gaidītākajiem brīžiem sievietes dzīvē. Taču reizēm mazuļa ienākšanai ģimenē ir vajadzīgs ilgāks laiks un aktīva rīcība – speciālistu izmeklējumi, ieteikumi un uzraudzība. Par neauglības cēloņiem un ārstēšanas iespējā...
Kā justies labi arī menopauzes laikā? Stāsta ginekoloģe
Menopauze ir pārejas posms. Tas ir pavisam dabisks, taču vienlaikus arī mītiem apvīts process, kas nedaudz biedē gandrīz katru sievieti. Par to, kā neļaut menopauzes periodam mazināt dzīves kvalitāti un kā to izdzīvot ar sievišķīgu šarmu un augsti paceltu galvu, stāsta ginekoloģe.
Pirmais ginekologa apmeklējums: Kā sagatavoties?
Ginekologam sievietes dzīvē vajadzētu būt uzticības personai. Taču, pirms atrast šo īpašo – savu ginekologu, meitenei ir jāizdzīvo pirmais pieaugšanas apjukums, pirmās mēnešreizes, pirmā apjausma par savu seksualitāti un, protams, pirmais ginekologa apmeklējums.
Kā izkopt labu ieradumu – rūpes par krūtīm – ikvienā sievietes vecumā?
Neatkarīgi no tā, vai sievietei ir 20 gadu vai pāri 50, rūpes par krūtīm ir ļoti svarīgas. "Ja krūšu veselībai katra darīs to, ko var pati, pārējo paveiks efektīvas izmeklēšanas metodes. Katra savlaicīgi atklāta problēma ir risināma!" teic ginekoloģe.
Sievietes intīmā veselība: Kas ir normāli, un kas ne?
"Mūsdienīga sieviete bez liekas kautrības un klīrēšanās ir gatava runāt un uzzināt vairāk par savu reproduktīvo veselību," atzīst ginekoloģe. Lai par to pienācīgi rūpētos ir labi jāpazīst savi dzimumorgāni, kā tie darbojas, kādas pazīmes liecina par ...
Kā izvairīties no urīnceļu problēmām peldēšanās sezonā? Skaidro speciālisti
Cistīts ir urīnpūšļa iekaisums, un daudzus tas piemeklē tieši pavasarī vai vasaras sākumā. Peldēšanās sezonā urīnceļu problēmas mēdz būt īpaši aktuālas. Kāpēc tādas rodas, kā no tām izvairīties un kā ārstēt? Skaidro uroloģe un farmaceite.
Ko pārrunāt ar meitu, sagaidot pirmās mēnešreizes? Stāsta ginekoloģe
Kaut gan mēnešreizes piedzīvo puse planētas iedzīvotāju – sievietes, par šo tematu joprojām ir daudz klusēšanas un nezināšanas. Tāpēc jaunām meitenēm bieži šis dabiskais pubertātes laika notikums ir stresa pilns un ne visai patīkams. Ginekoloģe iedrošina mammas par mēnešreizēm ar ...
Dzemdes kakla vēža skrīnings – regulāra analīžu veikšana var izglābt dzīvību
Ik gadu uzaicinājumu veikt bezmaksas dzemdes kakla vēža profilaktisko pārbaudi saņem teju 200 000 Latvijas sieviešu. Diemžēl šo iespēju 2019. gadā ir izmantojuši tikai nepilni 40%. Par profilaktiskās pārbaudes nozīmi un to, kā vēl sieviete var sevi pasargāt no dzemdes kakla vēža, stāsta ginekoloģe.
Cik pamatotas ir bailes no hormonālās kontracepcijas? Skaidro ginekoloģe
Tas, ka kāds cilvēks nepanes glutēnu vai laktozi, nenozīmē, ka šīs vielas saturošie produkti paši par sevi ir slikti. Tie neder tikai konkrētajam cilvēkam. Līdzīgi ir ar hormonālo kontracepciju. Ja noteikts kontracepcijas līdzeklis sievietei ir radījis nevēlamas blakusparādības, nav jāatsakās no hormonā...
Biedējošā diagnoze - dzemdes noslīdējums: 6 mīti un patiesība
Vārdu savienojums "noslīdējusi dzemde" vai "maksts izkrišana" izklausās biedējoši. Sieviešu bažām ir pamats - aptuveni viena no 10 sievietēm dzīves laikā saņem ķirurģisku ārstēšanu kāda iegurņa orgāna noslīdējuma dēļ, bet atsevišķos pētījumos sievietēm pē...
Pieredzes stāsts: Arī esot bērniņa gaidībās, nedrīkst aizmirst par fiziskām aktivitātēm
Profesionālajiem sportistiem svarīgi ne vien uzturēt sevi labā fiziskajā formā, bet nostiprināt sevi arī psiholoģiski. Tomēr pienāk brīži, kas izmaina līdz šim ierasto dienas ritmu. Par to, kā mainījās ik dienas fiziskās aktivitātes, esot bērniņa gaidībās, un kā tam pielāgoties, pieredzē dalā...
Koronavīruss grūtniecības laikā un nabassaites asiņu cilmes šūnu saglabāšana Reklāmraksts
Daudziem ir jautājumi par jauno koronavīrusu Covid-19 un tā ietekmi uz grūtniecību un bērniņu, tāpēc ir apkopots biežāk uzdoto jautājumu kopsavilkums vecākiem un speciālistiem.
Kādi ginekoloģiskie pakalpojumi ir pieejami Covid-19 laikā?
Saistībā COVID-19 vīrusa izplatību Latvijā, ir ierobežota daudzu medicīnas pakalpojumu pieejamība. Arī ginekologi savas pacientes klātienē pieņem tikai tajos gadījumos, ja gaidīt vai attālināti konsultēt nav iespējams.
Kontracepcijas tabletes – sievietes palīgs, nevis ienaidnieks
Kontracepcijas tabletes ir viena no efektīvākajām un plašāk lietotajām ģimenes plānošanas metodēm. Tā ir ērts un drošs veids, kā izvairīties no nevēlamas grūtniecības, ko savām pacientēm iesaka ginekologi visā pasaulē, taču to vēsturiski apvij mītu mākonis. Par to, kādēļ nebaidī...
Uztura bagātinātāji un vitamīni grūtniecības laikā: Mūsdienu rekomendācijas
Ir zināms, ka mazuļa pilnvērtīgai attīstībai nepieciešamas papildu uzturvielas, vitamīni, mikroelementi un makroelementi. Taču nereti grūtniecei ikdienā lietojamo uztura bagātinātāju un vitamīnu iepakojumi virknējami nopietnā rindā. Tie ir pieejami plašā klāstā bez receptēm, taču nekontrolētai lietošanai var būt arī ...
Avārijas kontracepcija – glābšanas riņķis, nevis aborts
Situācija, kad tuvības brīdī notiek avārija, var gadīties ikvienam, arī esot ilgstošās attiecībās. Lai kāds arī būtu šī starpgadījuma iemesls – kļūme ar prezervatīvu, aizmirsts iedzert ikdienas kontracepcijas tableti vai kāda cita neparedzēta situācija – pastāv grūtniecības risks. Ja pāris nav gatavs bē...
Hormonālā kontracepcija skaistumam: Kādos gadījumos tā ir piemērota?
Dzīves periodā, kad sieviete vēlas ziedēt, lidot un mīlēt, kontracepcija skaistumam ļauj ne tikai aizmirst rūpes par izsargāšanos no nevēlamas grūtniecības, bet arī palīdz uzlabot menstruālo ciklu un mazināt dažas raizes par savu izskatu – taukainu sejas ādu un pārmērīgu matu taukošanos.
Pusaugu meitenes intīmā veselība un sports: Biežāk uzdotie jautājumi un atbildes
Laikā, kad ceturtajai daļai pirmklasnieku ir liekais svars un lielākā daļa bērnu un pusaudžu nesasniedz rekomendētās fiziskās aktivitātes daudzuma normas, sports ir ārkārtīgi svarīgs. Vienlaikus meitenes pubertātes laikā piedzīvo virkni pārmaiņu ķermenī, kas gan pašām meitenēm, gan viņu vecākiem rada ...
Kad ķeizargrieziens ir nepieciešamība, bet kad no tā labāk atteikties?
Statistika Latvijā liecina, ka plānotie ķeizargriezieni ir diezgan izplatīti. Taču diemžēl ne vienmēr tiek izprasti to riski un iespējamās komplikācijas. Lai skaidrotu šo situāciju – kad ķeizargrieziens ir nepieciešamība, bet kad no tā labāk atteikties – padomos dalās ginekoloģe. Savukārt farmaceite sniedz ieteikumus brūces apkopei pē...
8 ieguvumi, ko sniedz intīmais fitness
Intīmais fitness ir īpašs vingrinājumu komplekss sievietēm, kas trenē iegurņa pamatnes muskulatūru. Kaut arī ikdienā par iegurņa pamatnes muskulatūru tiek runāts maz, tai ir liela nozīme sievietes veselības un labsajūtas nodrošināšanā, jo tā balsta gan urīnpūsli un zarnu traktu, gan olnīcas un dzemdi.
Endometrioze – biežs, bet ne 100% neauglības cēlonis
Endometrioze ir saslimšana, kad ārpus dzemdes veidojas dzemdes gļotādai līdzīgi audi, kas izraisa iekaisumu, kā rezultātā rodas sāpes un var attīstīties pat neauglība. Ar endometriozi saskaras aptuveni 10% sieviešu, visbiežāk, reproduktīvā vecumā. Lielākajai daļai sieviešu saslimšana tiek diagnosticēta pēc tam, kad tā...